到西藏旅游做在火车上吃什么餐为好
1、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。
2、方便面也是一个不错的选择，选择项也挺多。而且火车站或者是火车上都是可以提供热水的。只要用开水泡上3分钟，就可以体验到爽口的方便面。
3、说到零食，很多东西可以带，在漫长的车上，无聊的话，可以吃一些零食。真空包装的泡椒凤爪、薯片、火腿肠、饼干、猪肉脯、话梅等都是不错的选择。
4、第一种：方便面 首当其中的就是我们的方便面啦。到了现在的时间，方便面的口味可以说是相当的多了，供我们选择的选项就变得非常多了。而且一份碗装的方便面的价格可是很便宜的，而且火车站或者是火车上都是可以提供热水的。
5、吃点清淡为主的吧，等慢慢适应高海拨，在吃别的。不然吃了，有点高反，在吃点刺激的食品，容易吐。
跟旅游团去西藏团餐吃什么
在茶馆中，你可以与许多藏族人一同进餐，很有特色，藏人普遍会吃藏面与当地的肉饼，当然他们必不可少的是一杯甜茶。一碗藏面，一个肉饼，一杯甜茶。只需要不到10块钱即可。十分的便宜而且美味。
早餐：在拉萨、林芝、日喀则等地区，早餐的选择范围很窄，适合汉人口味，在路边有卖的只有肉、菜包子，豆浆，油条。专门的面馆不多见，当然，兰州拉面还是有的。当地特色口味的牛肉面开的不早。好一点的酒店是有早餐的。
但是其实西藏也是一个美食非常多的地方，小编之前去西藏旅游的时候，就品尝过很多西藏的美食，个人觉得比较好吃的就是藏面，牦牛酸奶，酥油茶，牦牛肉干。
通常是旅行社和旅游地点有合作的餐馆，川菜居多。这就要在质量和收益之间寻找一个平衡点，希望您能理解我的意思。
在家中吃精粑时，多将奶茶烧开后倒入碗中，加入酥油、奶渣，待化开后，加入格粑粉，迅速用右手4个手指将其搅拌均匀，团成一个个小团，边团边吃，边喝奶茶，这些都是去西藏旅游必了解的藏族饮食文化。
第一次去西藏旅游,该吃什么来应付高原反应?
1、多吃碳水化合物含量高的食品，如米饭、面包、马铃薯、板栗、香蕉、橙子、花生等。除了以上几点，还要注意水分的补充。
2、抗感冒退热类： VC银翘、百服宁，速效伤风胶囊等；抗高原反应：红景天胶囊，或者是口服液，但是不能空腹饮用。抗菌类： 先锋、土霉素、头孢等。
3、如果发生高原反应，可以吃高原安、或吸氧。建议：提前做些预防高原反应的准备，放松心情、愉悦游西藏。
4、一般提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃，这可缓解或预防高原反应。如果在高原上发生高原反应后，可以吃高原安。在高原上多休息、少运动，尤其是要尽量减少剧烈运动。
5、西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
去西藏前需要怎么锻炼西藏高原反应吃什么药
1、西藏海拔4000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？高原反应的药有很多种，在进西藏的前十天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天(根部)泡水，增强抵抗力，进了西藏以后再服用就没太大效果了。
3、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
4、准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。
